Чи слід збільшувати кількість КБР, якщо я не відчуваю ефекту досить швидко?
КБР часто може мати дуже тонкий ефект. Навіть якщо ви не помітите негайного ефекту, дотримуйтесь свого графіка дозування протягом тижня або близько того, перш ніж вносити будь-які зміни. Якщо ви виявите, що толерантність розвинулася дуже швидко, придбайте більш ефективний продукт.
З ким я можу поговорити про прийом КБР?
На щастя, КБР в даний час є загальноприйнятою частиною мейнстріму. Ми рекомендуємо поговорити зі своїм медичним працівником про каннабідіол, щоб знайти варіанти дозування, які є правильним вибором для вас, вашого способу життя та інших існуючих станів. Професіонали можуть не тільки повідомити вас про переваги, але вони також можуть повідомити вам, чи є КБР потенційно несумісним з будь-яким препаратом, який ви можетевже приймаю.
Знайдіть графік дозування CBD, який відповідає вашим потребам
Ми можемо дати лише загальні рекомендації щодо дозування КБР. Через масу тіла, зріст, обмін речовин та інші фактори одна і та ж доза КБР може мати дуже різний вплив на різних людей. Ми рекомендуємо вам почати вживати відповідно до загальних рекомендацій, але не сприймайте їх як Святе Письмо. Якщо потрібно, трохи пограйте, поки не відчуєте, що ефект правильний, щоб ви могли знайти дозу, яка найкраще підходить для вас.
У який час доби найкраще використовувати CBD?
Не дивно, що багато людей повідомляють, що їм подобається приймати КБР на початку свого дня - як доповнення до інших харчових добавок / ліків - разом із першою кавою та сніданком. Але, звичайно, це не такбажаний для всіх, і є ті, хто вважає за краще приймати його ввечері, разом з вечерею або після нього, або навіть безпосередньо перед сном. Частина величі КБР полягає в тому, що вона по-різному впливає на різних людей. Деякі відчувають себе бадьорими та енергійними від цього, і тому перед початком свого дня це може бути найкращим варіантом. Інші вважають за краще робити це кілька годин на день, коли вони відчувають, що слабшають, коли втома починає впливати, і вони отримують користь від того, що отримують достатньо енергії, щоб пережити решту дня. Крім того, є ті, для кого КБР має розслаблюючу дію, що призводить до спокійного результату, що викликає сон. Таким чином, такі люди будуть вживати його, можливо, перед тим, як лягти спати.
Насправді не існує ідеального часу доби для прийому КБР.
Все залежить від того, що найкраще для вас. Чим більшечим більше ви споживаєте CBD, тим більша ймовірність того, що розвинеться шаблон, заснований на тому, який час доби для вас оптимальний, і як речовина впливає на вас.
Чи варто приймати CBD під час їжі?
Прийом КБР з їжею може сприяти біодоступності або збільшенню всмоктування канабіноїду. Будучи жиророзчинною молекулою, КБР легко зв'язується з ліпідами. Натуральні жири містяться в найрізноманітніших продуктах харчування, а це означає, що вони, ймовірно, збільшать швидкість засвоєння КБР. Деякі споживачі вважають за краще приймати КБР до або після ситної їжі. Інші із задоволенням вживають його разом з легкими закусками.
CBD ДО АБО ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ
Величезне зростання популярності КБР призвело до експоненціального збільшення кількості професійних або аматорських спортсменів, які приймали його до або післятренування або спортивні заходи. Це збільшення використання КБР частково пояснюється тим, що Всесвітнє антидопінгове агентство вилучило КБР зі списку заборонених речовин. Оскільки було доведено, що КБР не має ні підвищення працездатності, ні психотропних властивостей, Агентство не вважало за потрібне продовжувати включати КБР до списку. Це означає, що спортсмени, які беруть участь у таких змаганнях, як Олімпійські ігри, НФЛ, UFC та багато інших великих спортивних ліг, можуть використовувати КБР під час та перед тренуваннями чи заходами абсолютно законно.
Незважаючи на те, що на момент написання статті не було проведено багато комплексних клінічних досліджень щодо використання КБР у спорті, вчені та споживачі дуже зацікавлені в його потенційному впливі, і дослідження з кожним роком поступово збільшуються. Враховуючи, що ендоканабіноїдна системарегулюючи фізичні функції, пов'язані зі сном, координацією, споживанням енергії, травленням та іншими подібними факторами, може бути корисно знати, що екзогенні канабіноїди, такі як КБР, можуть принести значну цілісну користь таким людям, як спортсмени. Існує величезний інтерес до будь-якої речовини, яка може допомогти у вирішенні цих проблем, через такі фактори, як біль у м'язах, запалення, емоційний стрес та виснаження, які є поширеними у спортивному світі.
Можна сказати, що будь-який хороший план вправ розроблений таким чином, щоб допомогти організму більш ефективно функціонувати під час тренування, а також скоротити час, необхідний для відновлення. Чи може КБР допомогти в цій галузі? На жаль, ми ще не знаємо про будь-які прямі кореляції в цьому відношенні через відсутність досліджень у цій галузі, але ми можемознайдіть кілька досліджень щодо можливостей КБР в контексті тривоги, сну, зменшення запалення та знеболення.
ЯК ЧАСТО СЛІД ПРИЙМАТИ КБР?
Так само, як не існує універсальної директиви щодо прийому КБР, ми не можемо забезпечити це з точки зору частоти. Деякі вважають за краще вживати його щодня за розкладом, тоді як інші віддають перевагу підходу "за необхідності", вважаючи за краще приймати його лише за необхідності. Насправді, все залежить від організму і причини, по якій він споживається.
Як і багато інших речовин, КБР з часом викликає зміни в організмі. Вважається, що споживання каннабідіолу призводить до збільшення кількості канабіноїдних рецепторів, що робить весь
ендоканабіноїдна система є більш чуйною та ефективною.
Як довго КБРперебування в організмі залежить від багатьох факторів: в тому числі від прийнятої дози, загальної маси тіла і процентного вмісту жиру в організмі, а також від того, як часто він використовується..
Якщо взяти до уваги всі ці фактори, то можна сказати, що цей часовий інтервал може становити від декількох днів до декількох тижнів.
ФАКТОРИ, ЩО ВПЛИВАЮТЬ НА СПОЖИВАННЯ КБР
Правильне дозування
Як і у багатьох речовин, для КБР не існує такого поняття, як "правильна" доза, оскільки вона унікальна для кожної людини та її вищезазначених фізіологічних факторів, таких як вага, метаболізм та генетика. Це так само важливо, як і форма, в якій вживається продукт CBD, наприклад: у вигляді настоянки, засоби для місцевого застосування, у формі таблеток або капсул, для інгаляцій і т. д. і т. п.
Загальне дозуваннярекомендації найчастіше вимірюються в міліграмах на фунт або кг маси тіла, при цьому рекомендації зазвичай варіюються від 2 мг до сотень міліграмів для використання в клінічних умовах. Виходячи з ефекту першого проходження, для всмоктування КБР у кров при прийомі всередину потрібно більше часу, тоді як при сублінгвальному введенні (під язик) це займає лише кілька хвилин. Мазі на основі КБР, з іншого боку, наносяться безпосередньо на шкіру, через яку канабіноїд навіть не потрапляє в кров.
ТИП ПРОДУКТУ
Оскільки ринок CBD стає все більш насиченим, клієнти зможуть вибирати з постійно зростаючого асортименту продукції. Різні продукти не тільки пропонують альтернативні режими дозування, вони також пропонують абсолютно різнірезультат.
Наприклад, екстракти повного спектру дії можуть містити комбінації багатьох різних фітохімікатів, що містяться в канабісі, включаючи канабіноїди, терпени та флавоноїди. Ці молекули працюють в ідеальній гармонії один з одним, забезпечуючи збалансований і природний ефект.
Навпаки, такі продукти, як ізоляти CBD, містять величезну кількість CBD з мінімальними додатковими терпенами. Хоча ці продукти не забезпечують такого ж синергетичного ефекту, вони дозволяють споживачеві відносно швидко отримати доступ до великих кількостей.
Медичний Каннабіс як можливий засіб лікування неврологічних розладів у дітей
Пасивне куріння марихуани: чи може це проявитися при тестуванні на наркотики?
